Con la primavera fioriscono i campi… e anche le allergie. Se ogni anno ti sorprendono starnuti, occhi lacrimosi e naso congestionato, è possibile che tu faccia parte dell’ampio gruppo di persone che soffre di allergia primaverile.

A cosa serve il magnesio? Tipi e proprietà

Il magnesio è un minerale presente in molti alimenti, come verdure a foglia verde, frutta secca e cereali integrali. È essenziale per diverse funzioni dell’organismo ed è necessario per il corretto funzionamento di oltre 600 enzimi che regolano varie funzioni corporee…

Che cos’è l’istamina? Alimenti con e senza istamina

L’istamina è una molecola cruciale per il nostro organismo, ma che in alcune occasioni può essere associata a determinati problemi. In questo articolo scoprirai meglio che cos’è l’istamina, in quali alimenti si trova, quali sintomi causa il suo eccesso e come trattarli.

A cosa serve l’omega-3? Quali benefici ha?

L’acido grasso omega-3 ha grandi benefici per la salute umana. In questo articolo capirai perché l’omega-3 è essenziale per la tua salute.

Che cosa sono EPA e DHA?

L’Omega 3 è un acido grasso polinsaturo a catena lunga che svolge funzioni essenziali per la nostra salute e che dobbiamo assumere attraverso la dieta, perché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarlo da solo. Come sappiamo, esistono diverse forme di Omega 3, tra cui…

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