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Guida essenziale agli integratori alimentari: probiotici, magnesio, vitamina C, vitamina D e omega-3
Il magnesio è un minerale essenziale per la vita ed è uno dei più importanti per mantenere l’equilibrio del nostro organismo.
Magnesio per dormire
Il magnesio è un minerale essenziale per la vita ed è uno dei più importanti per l’equilibrio del nostro organismo.
A cosa serve il resveratrolo? Proprietà e benefici
Con la primavera fioriscono i campi… e anche le allergie. Se ogni anno ti sorprendono starnuti, occhi lacrimosi e naso congestionato, è possibile che tu faccia parte dell’ampio gruppo di persone che soffre di allergia primaverile.
Allergia primaverile: Sintomi e rimedi
Con l’arrivo della primavera, milioni di persone tornano a fare i conti con starnuti, prurito e congestione: scopri come identificare i sintomi e quali trattamenti esistono per alleviare l’allergia ai pollini.
Salute mentale: tutto quello che devi sapere
Negli ultimi anni, la salute mentale ha ricevuto una meritata attenzione nelle nostre conversazioni quotidiane e nell’ambito della salute pubblica.
A cosa serve il magnesio? Tipi e proprietà
Il magnesio è un minerale presente in molti alimenti, come verdure a foglia verde, frutta secca e cereali integrali. È essenziale per diverse funzioni dell’organismo ed è necessario per il corretto funzionamento di oltre 600 enzimi che regolano varie funzioni corporee…
Ansia: sintomi e trattamento
Molti di noi si chiedono perché proviamo ansia in certe situazioni della vita quotidiana, anche in circostanze che pensiamo non si adattino a questa emozione. In questo articolo parleremo di che cos’è l’ansia, dei suoi tipi, dei sintomi più comuni e dei possibili trattamenti per evitare gli attacchi di ansia.
Che cos’è l’istamina? Alimenti con e senza istamina
L’istamina è una molecola cruciale per il nostro organismo, ma che in alcune occasioni può essere associata a determinati problemi. In questo articolo scoprirai meglio che cos’è l’istamina, in quali alimenti si trova, quali sintomi causa il suo eccesso e come trattarli.
A cosa serve l’omega-3? Quali benefici ha?
L’acido grasso omega-3 ha grandi benefici per la salute umana. In questo articolo capirai perché l’omega-3 è essenziale per la tua salute.
Raffreddore comune: sintomi e trattamento
Arriva il freddo e con esso aumenta la nostra preoccupazione di avere un sistema immunitario forte. Con l’arrivo dell’inverno i raffreddori si moltiplicano e, tra i loro fastidiosi sintomi, possiamo citare il muco o…
Che cosa sono EPA e DHA?
L’Omega 3 è un acido grasso polinsaturo a catena lunga che svolge funzioni essenziali per la nostra salute e che dobbiamo assumere attraverso la dieta, perché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarlo da solo. Come sappiamo, esistono diverse forme di Omega 3, tra cui…
Omega 3 e bambini: qual è la sua importanza?
Il consumo di Omega 3 è particolarmente importante nella popolazione pediatrica. Lo indicano nelle loro raccomandazioni l’EFSA, che consiglia in questa fascia d’età 250 mg al giorno di EPA+DHA, e anche la FAO/WHO, che raccomanda…
